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Halitosis, ¿qué es y como puedo evitarla?

La Halitosis

La Halitosis, o el mal aliento, es el conjunto de olores desagradables que emitimos por nuestra boca. Es un problema dental que afecta a 1 de cada 2 españoles.

Más que una enfermedad se considera un problema de carácter social relacionado con la higiene dental. A continuación, veremos los tipos de halitosis que existen, y veremos cómo podemos hacer para reducirla y combatirla.

halitosis mujer
Imagen sacada de: www.clinicaregionaldelsud.com

Tipos de Halitosis

Hay dos tipos de Halitosis que podemos diferenciar, oral y extraoral :

  • Halitosis Oral : Proviene de la cavidad oral y se debe principalmente a la acumulación de biofilm oral (placa bacteriana) en la lengua. En el 90% de los casos de halitosis se corresponde con este tipo.
  • Halitosis Extraoral : El mal olor se produce fuera de la cavidad bucal, se debe principalmente a trastornos sistémicos.

¿Qué causa la Halitosis en mi boca?

Hay varias causas que pueden provocar la aparición de la Halitosis tanto patológicas como no patológicas, veámoslas:

Causas no patológicas :

  • Aliento matutino: Durante el sueño el flujo de la saliva disminuye, esto facilita el crecimiento de bacterias productoras de gases malolientes.
  • Edad: cuantos mas años tenemos más cambios regresivos en las glándulas salivales lo que afecta a la cantidad de saliva generada.
  • Prótesis Dentales: En las dentaduras postizas y puentes se acumulan restos de comida que pueden dejar un característico y desagradale olor.
  • Fármacos: Existen medicamentos que producen xerostomía (boca seca) lo que favorece la aparición del mal aliento.
  • Tabaco: Fumar crea un mal aliento que se prolonga durante días, incluso cuando no fumas continuamente. Si quieres conocer los efectos negativos que produce fumar para tu salud dental, no te pierdas nuestro post sobre el tabaquismo.
  • Periodos de ayuno: Saltarse comidas y llevar algunos tipo de dietas favorece la aparición de la halitosis.
causas de halitosis
Imagen sacada de: hbucal.com

Causas patológicas :

  • Mala higiene dental: Al no mantener una correcta higiene dental no eliminemos el biofilm oral (placa bacteriana) dejando así restos de comida en nuestra boca que provoca el mal aliento.
  • Faringe: Infecciones víricas, bacterianas o fúngicas provocan mal aliento como síntoma.
  • Úlceras: Las úlceras traumáticas e infecciosas, y la estomatitis también provocan mal aliento.

¿Cómo se diagnostica la Halitosis?

La Halitosis es difícil de diagnosticar ya que es muy difícil detectarla uno mismo. En algunos casos el mal aliento solo se sospecha por un sabor raro de boca u otra circunstancia.

La mejor manera de diagnosticarlo es pedir ayuda a una persona de confianza y hacer la prueba o bien acudir al dentista y que te hagan las pruebas necesarias para saber con certeza si padeces de mal aliento.

Tratamiento contra el mal aliento

El tratamiento de la Halitosis está enfocado en reducir el número de bacterias productoras de este desagradable olor depositadas en nuestra boca y lengua.

Los agentes antimicrobianos usados en el tratamiento son la Clorhexidina con muy baja concentración, Cloruro de ceptilpiridinio y el lactato de zinc. Estos productos han demostrado su eficacia en numerosos tratamientos.

Trucos caseros para evitar el mal aliento

  • El perejil es un excelente remedio contra el mal aliento. Hierve dos tazas de agua con varias ramitas y dos clavos de olor enteros. Revuelve todo el tiempo. Filtra y utiliza como enjuague bucal dos veces por día.
halitosis remedio casero
Imagen sacada de: www.lanacion.cl
  • Prepara una infusión con una cucharada de hierbabuena y una taza de agua, deja hervir diez minutos y bebe después de cada comida.
  • Hierve una cucharada de ajenjo con una taza de agua hirviendo. Tapa, deja refrescar. Bebe una taza después de las comidas.
  • Evita consumir : cebolla, peperoni, queso, salami, café, dulces, vino y cerveza ya que son alimentos que favorecen la aparición de la halitosis.
  • Masca goma o chicle sin azúcar, que favorece la salivación.
  • Evita alimentos que sean muy secos o fibrosos y aumenta el consumo de ensaladas crudas.
  • No pases mucho tiempo sin ingerir ningún alimento.
  • Bebe bastante agua, para favorecer la secreción de saliva que combatan las bacterias nocivas.

 

Esto ha sido todo durante esta semana, esperamos haberos ayudado en todo lo relacionado con la Halitosis. ¡Un saludo de parte del equipo de Cimpla!